电竞比赛中的压力，不只是紧张感，还会改变决策速度和注意力分配。关键局里，选手可能会因为担心失误而变得保守，也可能因为想追回劣势而过度激进。前者会让机会消失，后者则容易把局面送回给对手。心理素质好的选手，不一定永远冷静，但他们更能在压力下维持基本判断，不让情绪接管操作。
普通玩家同样会遇到“越输越急”的问题。一个有效办法，是把目标从“这一把必须赢”改成“这一把把几个动作做好”。例如在团战前先确认站位和技能冷却，在FPS回合里先完成信息收集再决定推进节奏。把注意力放回可执行动作，能减少情绪波动对结果的放大作用。长期来看，稳定的心态往往比短时爆发更能决定上限。